10月30日（月）はるかぜクリニック・ウォーキングフットボール・プログラムのレポート

2023年10月30日（月）に、はるかぜクリニックの新プログラム『ウォーキングフットボール』をおこないました。
クリニックを飛び出しての初の試みということもあって参加者がどれだけいるか不安でしたが、最終的には9名（女性6名・男性3名）も集まりました。

参加者の皆さんは、しっかり運動着に着替える方もいれば普段着のままの方もいて人それぞれ。このプログラムは疲れたらいつでも休憩大歓迎、各自のペースで体を動かせるので普段着参加でも大丈夫。とはいっても準備運動は大切なので最初にストレッチをしっかり行いました。久々に体を動かした人はこの時点で既にやりきった表情。ここからが始まりですよ。

まずは早歩き方講座を挟んでからボールを蹴る練習のスタート。この日の参加者はサッカー経験者は1名のみで他はボール蹴るのは学校の体育以来という方々ばかりでしたが、このプログラムで大切にしているのは、上手にプレイすることではなくて楽しく体を動かすこと。なので、ボールがうまく蹴られなくても全然大丈夫なんです。

そしてついにゲーム開始！（ウォーキングフットボールのルール概要は下のURLをご覧ください）
https://secondspace.jp/top/wp-content/uploads/2023/10/WFchirashi_ura20231030.png

ルール概要にもあるように、このスポーツは単に歩いてフットボール（サッカー）をするというだけでなく、どんな人でも安全に安心してプレイできることと、参加者全員がそれぞれに対してリスペクトの精神を持つことを大切にしています。そのことをゲーム前に確認したこともあってか、実際にゲームが始まってみると皆さん勝ちにこだわりすぎず、ミスしても全然大丈夫で、ついつい熱くなって走ってしまっても笑顔で突っ込みを入れ合うとっても素敵な雰囲気でした。また、ゲームを重ねるごとに「パスいきますよ～」「ナイスプレイ！」など、自然な交流が生まれてくるのもチームスポーツの良さだったりします。

ウォーキングとはいえ、ボールを追いかけながら真剣に歩くととっても疲れるもので、最後の方は皆さんクタクタ。それでも楽しみながら体を動かして充実したご様子でした。

プログラムの終わりにこの日大活躍の脚集合写真。この写真からも当日の雰囲気伝わってきませんか？

ボールの上に乗っかっているのはリスペクト精神あふれるプレイをした時に提示されるグリーンカード。終わってみたら、はるかぜクリニックでのウォーキングフットボールは、ボクが今まで関わってきた中で最もグリーンカードが多く提示された、本当に素敵なプログラムになりました。この雰囲気は参加者みんなで作り上げたものなので、全員にリスペクトです。

次回開催は11月29日（水）12：00～15：00を予定しています。参加を希望される方は主治医にご相談の上、お申し込みをお待ちしております。